Etiket: Tuz

Oruç tutmak kalbe iyi geliyor

Orucun yararlı etkileri konusunda açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Begüm Öztürk, örnek olarak, sağlıklı bireylerde Ramazan süresince ve sonraki birkaç haftalık dönemde HDL yani iyi kolesterol düzeylerinin ramazan öncesine göre arttığının, LDL yani kötü kolesterol düzeylerinin ise azaldığının gözlemlendiğini söyledi. Doğru şekilde tutulan bir oruçta günlük kalori alınımının kısıtlanması ile insülin duyarlılığının arttığını ve strese

Ramazan’a özel sağlık tüyoları

Yemekte lezzet mi sağlık mı konusu uzun yıllardır tartışılıyor ancak bazı temel kurallara dikkat edilerek hem lezzetli hem de sağlıklı yemekler yapmak mümkün. Ramazan Ayı’nın da başlaması ile daha özenli hazırlanan sofralarda yemeklerin sağlığa uygun hazırlanmasının önemli olduğunun altını çizen Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, Türk mutfağının çeşitliliği itibariyle birçok lezzetli yemeğe ev sahipliği

Sodyum alımını azaltmak için 8 lezzetli tuz alternatifi

Sodyum ve tuzun karıştırılması kolay olabilir çünkü birbirleriyle yakından ilgilidirler. Sodyum, pek çok yiyecekte doğal olarak veya ek içerik olarak bulunan bir mineraldir. Sofra tuzu ise yemeğimizi tatlandırmak için kullandığımız bir sodyum ve klorür kombinasyonudur. Özellikle işlenmiş pek çok gıdada, bol miktarda tuz bulunur ve bu tür gıdalarda tuzun tadını almamak zordur. Tuz aslında vücut

Zayıf bağışıklık sisteminin belirtileri

‘Bağışıklığı zayıflamış’ kişileri veya diyabet veya kanser gibi rahatsızlıkları olan veya vücutlarının enfeksiyonla savaşmasını zorlaştıran belirli genetik bozuklukları olan insanları duymuşsunuzdur. Ancak teşhis edilebilir bir bağışıklık baskılayıcı durumun olmaması, bağışıklık sisteminin sağlıklı çalıştığı anlamına gelmez. Sindirim sorunları, kronik yorgunluk, sürekli enfeksiyonlar, yavaş iyileşen yaralar… Bu sorunlar size en azından biraz tanıdık geliyorsa, bağışıklık sisteminiz yüksek
istanbul escort escort maltepe beylikdüzü escort kadıköy escort maslak escort kemer escort avcılar escort alanya escort
blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi