Etiket: kırmızı et

Bağışıklığı güçlendiren doğal çinko kaynakları

Çinko, vücudunuzda sayısız rolü olan bir mineraldir. Çok sayıda enzim çinkoya ihtiyaç duyar ve aynı zamanda protein ve DNA sentezi, yara iyileşmesi, kemik yapısı ve bağışıklık fonksiyonu gibi hormonal faaliyetlere de yardımcı olur. Koronavirüs her geçen gün daha da fazla yaygınlaşırken, çinkonun bağışıklık işlevindeki rolü son zamanlarda oldukça popüler hale geldi ve bunun iyi bir

Kansızlığı önleyen demir açısından zengin 10 besin

Demir, kırmızı et gibi gıdalardan aldığınız temel bir besindir. Vücut, demiri kendi başına üretemez. Demir minerali, kırmızı kan hücrelerinin üretimi, kas hücrelerinin işlevi ve belirli hormonların oluşumu için gereklidir. Erkekler günde yaklaşık sekiz miligram demire ihtiyaç duyarken, kadınlar hamile olup olmadıklarına, adet görmelerine veya menopozda olmalarına bağlı olarak 8 ila 27 miligram arasında ihtiyaç duyabilir.
istanbul escort escort maltepe beylikdüzü escort kadıköy escort maslak escort kemer escort avcılar escort alanya escort
blog sitesi ekonomi sitesi güncel blog sitesi haber sitesi gercek haber sitesi